טיפול בפחד מטיסה בשיטת EFT & TFT
פחד מטיסה נפוץ יותר מכפי שרבים חושבים והוא יכול להשפיע על אנשים בכל גיל. הפחד יכול להתבטא בדרכים שונות כולל מחשבות שליליות, פעימות לב חזקות ותחושה של סכנה ממשית. במקרים מסוימים העוצמה מונעת את העלייה למטול או מחייבת נטילת כדור שינה עוד לפני ההמראה. כדאי לדעת כי לא תמיד פחד מטיסה מתייחס לטיסה עצמה אלא […]
טיפול בפחד ממעליות בשיטת TFT & EFT
עבור רוב האנשים, המעלית היא אמצעי נוח ומהיר להגיע מקומה אחת בבניין לאחרת. עבור אחרים, רק המחשבה על הדלתות שמתרחקות, החלל הקטן שמרגיש סגור מדי ותחושת חוסר השליטה, יכולה לעורר תגובה עוצמתית של פחד ממעליות. התחושה הראשונית יכולה להיות של אי נוחות קלה שיכולה במהירות להוביל לעלייה בדופק, קשיי נשימה, רעד ורצון לברוח. פחד ממעליות […]
טיפול בפחד מג׳וקים בשיטת TFT & EFT
פוביה מג׳וקים יכולה להתבטא בדרכים שונות, פיזיות ורגשיות. זהו אחד הפחדים הנפוצים שיכול להשפיע על מבוגרים וילדים. לעתים מדובר בתגובה רגעית שעוברת תוך זמן קצר ולעתים הפחד הוא זה שמנהל את ההתנהגות שיכולה להוביל להימנעות מכניסה לחדרים מסוימים, קושי לישון לבד, לפתוח ארון ולהזיז רהיטים. למרות שהמוח יודה שהג׳וק לא מסוכן, פחד ממקקים מוביל לתגובה […]
טיפול בפחד מכלבים בשיטת TFT & EFT
בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מבינים כי ישנו טיפול בפחד מכלבים שיכול להתבצע בצורה טבעית, עדינה ויעילה. פחד מכלבים יכול להשפיע על חיי היומיום, על ההחלטה היכן ללכת ומאיפה להימנע וממפגשים בבתי חברים. ישנם אנשים שמרגישים מתח קל כשישנו כלב ברחוב וישנם כאלו שממש נמנעים מיציאה החוצה למקומות שאולי יהיו בהם כלבים. טיפול בפחד מכלבים […]
חרדת נהיגה והטיפול בה בשיטת TFT & EFT
חרדת נהיגה נפוצה הרבה מעבר מכפי שרבים חושבים. היא יכולה להופיע לאחר תאונת דרכים, חוויה מלחיצה בכביש, צפייה בתאונת דרכים ולעתים גם בלי סיבה אחת ברורה שאפשר להצביע עליה. מי שסובל מהחרדה חווה פחד משמעותי מנהיגה שיכול לבוא לידי ביטוי בצורות שונות ואף להימנעות לחלוטין מנהיגה. תחושות פיזיות כמו דופק מואץ, ידיים רועדות, קוצר נשימה […]
טיפול בחרדת מבחנים בשיטת TFT, EFT
מבחנים מיועדים לעזור להעריך את הידע בתחום מסוים. עם זאת, עבור רבים מדובר באתגר, לא רק של ידע, אלא של התמודדות רגשית. ילדים ומבוגרים יכולים להרגיש לחץ ופחד ולחוות חרדת מבחנים, גם כשהם שולטים בחומר שלפניהם. טיפול בחרדת מבחנים בא לעזור להתמודד עם הלחץ, המחשבות שמתבלבלות ולהחזיר את הביטחון העצמי, בדיוק ברגע הנחוץ. אנשים אשר […]
טיפול בפחד ממקומות סגורים בשיטת TFT & EFT
פחד ממקומות סגורים הנקרא גם קלסטרופוביה, הוא אחד מסוגי החרדה הנפוצים והוא יכול להופיע בכל רגע. החרדה משתנה בין אחד לאחר כשחלק ירגישו אותה בנסיעה במעלית, טיסה במטוס ואפילו בחדר סגור שאין לו חלון. התחושה המאפיינת קלסטרופוביה היא מחנק, דופק מואץ ורצון לצאת החוצה. התגובה של הגוף אמיתית ומרגישה לא נשלטת, אך חשוב להבין כי […]
טיפול בפוביות ופחדים בשיטת TFT & EFT
רבים מאיתנו מתמודדים עם פוביות. אלו פחדים עוצמתיים שמופיעים כשבפועל המצב אינו מסכן את חיינו, אך מרגיש ככה. פוביה יכולה להתבטא בדרכים שונות וישנם טריגרים שונים שמפעילים אותה: פחד קהל, פחד מבחנים, פחד מטיסה או גבהים ואפילו פחד מכלבים, חתולים וחרקים קטנים. עבור מי שחי עם זה, מדובר לא רק באי נוחות רגעית אלא בתחושה […]